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Kinderyoga im Dreieck Pankow, Weißensee und Prenzlauer Berg

Kinder-Yoga - Kindern auf spielerische Art den Alltag erleichtern

Kinderyoga Raum

Im Yogakurs für Kinder werden Körperhaltungen spielerisch erlernt. Eine Voraussetzung ist, dass die Kinder Lust haben, sich zu bewegen, fit sind und keine körperlichen Einschränkungen haben, die das Yoga erschweren.

Wir machen kreatives Kinderyoga: 

- wir bewegen uns zu individuellen Geschichten

- wir ahmen Tiere nach

- wir legen und essen Obstmandalas

- wir spielen mit den Elementen und nutzen alle Sinne

- wir meditieren mit Rosinen

- Pusteblumen-Atmung

 

... und entspannen: raus aus dem Denken und rein in den Körper :-)

Kinder Yoga

3,5-6 Jahre

Kursstart Februar

Dienstag, 16:00 Uhr

bitte hier anmelden!


Schnuppern 12€

Kontakt
Kinder Yoga

3,5-6 Jahre

Kursstart Februar

Dienstag,16:00 Uhr

bitte hier anmelden!


8 Termine 98€

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Jennifer Jeß
Erzieherin, Sport- und Fitnesskauffrau,
Kindertanz, Kinderyoga, Kinderturnen, Pilates
Jenny KinderyogaHerabschauender Hund

Yoga Frosch

Kindern auf spielerische Weise den Alltag erleichtern

Die heutige Zeit ist schnelllebig, hektisch, leistungsorientiert. Schon der Alltag der noch kleinen Kinder ist überfrachtet mit Aufgaben und Zeitplänen. Yoga kann für Kinder einen guten Ausgleich schaffen, um dem stressigen Alltagsgeschehen mit mehr Ruhe und Gelassenheit begegnen zu können. Erschwerend kommt bei vielen Kindern noch hinzu, dass sie an Haltungsproblemen, Konzentrationsschwierigkeiten und nervlichen Belastungen leiden, die mit Leistungsdruck oder Mitschülern zusammenhängen.

Durch Yoga für Kinder können nachweislich viele Probleme der Kinder auf spielerische Weise deutlich gebessert werden.
Es verhilft den Kindern zu einem stabileren körperlichen und psychischen Gleichgewicht. Die Wahrnehmung und die Lernfähigkeit werden verbessert, ruhige Kinder werden selbstbewusster, unruhige Kinder werden ruhiger.

Angeleitet von Fachlehrern können Eltern und Kinder oder Heranwachsende in Einzelkursen das Yoga erlernen und damit Entspannung im Alltag genießen, die dem Tanken neuer Kraft zugute kommt. Die diversen Körperhaltungen, die im Yogakurs genutzt werden, nennen sich Asana und angeblich soll dieser Name bei den Kindern Phantasien wecken, die dazu führen, dass sie durch Nachahmung spielerische Übungen leichter erlernen und sie mit Bildern und Erfahrungen assoziieren. Denn wenn der Mensch bereits etwas kennt ist er geübt und kann sich leichter in diversen Übungen wiederfinden. Zudem ist es empirisch erwiesen, dass man im Kinderyoga soziale und emotionale Kompetenz erwerben kann und sich ein gutes Körpergefühl entwickelt.
Kinderyoga ist dann gut, wenn Stress abgebaut und die Entspannung herbeigeführt werden soll. Hier können Eltern ihre Kinder und Jugendlichen beim Kinderyoga unterstützen und durch die Arbeit in der Bewegung, die in der Schule manchmal nur zu wenig gegeben ist, entsprechend unterstützen.

Warum Yoga für Kinder?

Kinder leiden oft an Haltungsproblemen, Konzentrationsschwierigkeiten, Haltungsproblemen und nervlichen Belastungen. Kinderyoga bietet hier die besten Voraussetzungen, Kindern auf spielerische Weise den Alltag zu erleichtern und ihnen zu einem stabilen körperlichen und psychischen Gleichgewicht zu verhelfen. Yoga für Kinder verbessert die Wahrnehmungs- und Lernfähigkeit erheblich.
Kinder bewegen sich gerne - Yoga holt die Kinder da ab, wo sie sich befinden: Ein lebendiges Kind lernt, durch Yoga etwas mehr zur Ruhe zu kommen und zu entspannen. Ein ruhiges Kind wird durch die Übungen im Yoga selbstbewusster.

Entspannung- hilft gegen Stress und erhöhten Anforderungen

Yoga  für Kinder hat insgesamt eine positive Wirkung auf den ganzen Körper und die Entwicklung des Kindes: Es verbessert die Motorik, das Körpergefühl und die Körperwahrnehmung. So wichtige Fähigkeiten für das Heranwachsen, für die Schule und das spätere Leben wie Lernfähigkeit und Konzentration, nehmen zu. Gleichzeitig wird auch Entspannung erlernt und trainiert – ein ganz wesentlicher Pluspunkt für Umgang mit Stress und erhöhten Anforderungen.

Yoga für Kinder unterscheidet sich von Yoga für Erwachsene dadurch, dass es spielerischer abläuft. Die Übungen werden in kleine Geschichten oder Spiele eingebunden. So fällt es den Kindern leicht, sich auf die Asanas (Körperhaltungen) einzulassen. Ihre Phantasie wird aktiv und sie identifizieren sich mit den einzelnen Bewegungen: Sie "üben"  nicht die Kobra oder den Hund oder die Katze, sie "sind" die Kobra, der Hund, die Katze.

Yoga hilft den Kindern zu mehr Konzentration, sich selbst besser wahrzunehmen und so mit den Anforderungen in Schule und Kindergarten besser umzugehen. Kinder sind, besonders ab dem ersten Schuljahr, Stress ausgesetzt. Dieser Stress führt dazu, dass die Kinder explodieren, hibbelig werden, sich nicht konzentrieren können, wenn sie unter Zeitdruck stehen und zig Aufgabe auf einmal erledigen müssen. Dazu ist für die Kinder das Kinderyoga sehr geeignet, um eine effektive Entspannung vom Stress hervorzurufen und den Stress abbauen zu können. Auch Jugendliche sind hier angesprochen, da in der Schule die Bewegung manchmal zu kurz kommt.

Gutscheine als Geschenk für Freunde und Familie zu Geburt, Taufe, Geburtstag oder Hochzeitstag kannst Du bei der Kursleiterin Deines Vertrauens erwerben. 

Zu uns kommen Familien aus vielen Bezirken Berlins: Prenzlauer Berg, Wedding, Hohenschönhausen, Weißensee und  Pankow.
Das Studio SIMBOO ist wunderbar zu erreichen aus Prenzlauer Berg mit der M2, M12 und M13 und Bus 156. Aus Pankow und Weißensee erreicht Ihr uns mit dem Bus 255, aus Heinersdorf kommend könnt Ihr die Tram 2, oder aus Buch, Karow und Blankenburg den Bus 158 nutzen.

Kinderyoga Ruhe