Schlafberatung in Weißensee, Pankow und Prenzlauer Berg
Ganzheitliche Schlafberatung für Babys und Kleinkinder von 0-36 Monate Mit Schlafgut-Schlafberaterin Sandy Palmer
Liebe Eltern,
Ihr seid hier auf der Internetseite vom Studio Simboo, wollt euren Kleinsten also etwas Gutes tun.
Insbesondere ein gesunder und erholsamer Kinderschlaf trägt nachweislich zum Wohlbefinden des Kindes bei. Und je ausgeschlafener und glücklicher das Kind, umso glücklicher und erholter sind die Eltern!
Vielleicht kennt ihr den Zustand der Dauermüdigkeit?! Da hilft es leider nicht mehr, nur einmal auszuschlafen. Wir Eltern sind erschöpft, wenn die Babys und Kleinkinder schlecht schlafen oder nur sehr schwer und mit viel Aufwand (Kinderwagen, Tragen, Hüpfen, Schaukeln, Stillen, Flasche, bestimmte Geräusche) zur Ruhe kommen.
Manche Kinder verlangen nachts besonders viel nach der Brust, der Flasche, wachen häufig auf und wollen getragen werden. All diese Situationen kenne ich als 2fache Mama nur zu gut. Ich wollte etwas daran ändern und habe mit Hilfe einer Schlafberatung wieder zu meiner Kraft gefunden. Das könnt ihr auch!
Mittlerweile berate ich selbst Familien, die dringend wieder zu mehr Kraft kommen möchten und den Fokus darauf setzen wollen, liebevoll ihr Kind in den Schlaf zu begleiten.
Mein Ansatz:
Bei meiner Schlafberatung gebe ich euch kindgerechte Tipps und Tricks wie euer Baby oder Kleinkind besser schlafen wird. Wir gehen bei Veränderungen behutsam und bindungsorientiert vor. Es wird Veränderungen für euch im Alltag geben, die nach und nach integriert werden, so dass ihr alle genügend Zeit bekommt, euch darauf einzustellen. In der Regel gibt euer Kind das Tempo vor. So dass Neues ohne Zeitdruck angenommen werden kann. Wir lassen dabei kein Kind alleine und auch nicht alleine schreien. Ihr als Eltern werdet jederzeit für euer Kind da sein, um es liebevoll zu begleiten. Wir schauen uns die Bedürfnisse eures Kindes genau an und gehen auf diese ganzheitlich ein.
Ihr könnt mich jederzeit unverbindlich kontaktieren und einen Termin für ein Erstgespräch ausmachen. Das Erstgespräch per Telefon ist immer kostenlos!
In dem werden wir feststellen, ob euch eine ganzheitliche Schlafberatung weiterhelfen kann und wenn ja, ob dies von euch gewünscht ist.
Außerdem erläutere ich euch den Ablauf meiner Schlafberatung.
Ich freue mich, von euch zu hören!
Sandy Palmer
Schlafpaket „Mondschein“
Kontakt via Telefon oder Zoom.
Kosten 80 Euro / Stunde
jede weiteren 15 Min. kosten 15 Euro
01776256528
hallo@schlafgut-schlafberatung.de
Schlafpaket „Sternenhimmel“
„Vorbereitungskurs“ auf die Zeit mit Baby, kurzen Nächten, Dauermüdigkeit und dem Wunder auf eurem Arm.
Einzelangebot: 80 Euro / Stunde
jede weiteren 15 Min. kosten 15 Euro
01776256528
hallo@schlafgut-schlafberatung.de
Schlafpaket „Schlafgut“
Das “Schlafgut-Schlafpaket” ist ein Rundumsorglos-Paket für euch Eltern.
Kosten 370€
01776256528
hallo@schlafgut-schlafberatung.de
Liebevolle Schnullerentwöhnung
Du möchtest an dem Schnullerverhalten deines Kindes etwas ändern, die Sprachentwicklung förden und für die gesunde Entwicklung des Gaumens sorgen?
Kosten: 80 Euro
Dauer: ca. 1 Stunde
01776256528
hallo@schlafgut-schlafberatung.de
Ich begleite Familien dabei, Routinen und Gewohnheiten zu ändern,
Schlafpaket „Mondschein“
In diesem Schlafpaket betrachten wir das Schlafverhalten deines Kindes kurz und knapp. Du kannst alle Fragen rund um das Schlafverhalten deines Kindes loswerden. Auch wenn du sichergehen willst, ob bei euch alles im Rahmen ist oder eine Veränderung ansteht (eigenes Kinderbett / Umzug ins Kinderzimmer), ist dies das richtige Paket. Hierzu haben wir Kontakt via Telefon oder Zoom.
Kosten 80 Euro / Stunde
jede weiteren 15 Min. kosten 15 Euro
01776256528
hallo@schlafgut-schlafberatung.de
Schlafpaket „Sternenhimmel“
Dieses Schlafpaket richtet sich an werdende Eltern und alle die sich Wissen über Babyschlaf aneignen wollen. Es ist ein „Vorbereitungskurs“ auf die Zeit mit Baby, kurzen Nächten, Dauermüdigkeit und dem Wunder auf eurem Arm. Hier gibt es reichlich Informationen über den Babyschlaf, viel Raum für all eure Fragen (Was braucht mein Kind zum Schlafen? Wie sollte die Schlafumgebung aussehen? Woher weiß ich, wann mein Kind müde ist?) und Tipps und Tricks für das erste Jahr mit Baby. Auch geeignet für Pädagogen, die mit Kleinkindern arbeiten.
Einzelangebot: 80 Euro / Stunde
jede weiteren 15 Min. kosten 15 Euro
01776256528
hallo@schlafgut-schlafberatung.de
Schlafpaket „Schlafgut“
Das “Schlafgut-Schlafpaket” ist ein Rundumsorglos-Paket für euch Eltern. Wir nehmen uns Zeit, um eine Schlafanalyse anhand von Schlafprotokollen zu fertigen und auszuwerten. Danach besprechen wir, wo es bei euch zwicktund zwackt und was ihr an eurer Schlafsituation ändern wollt. Wir formulieren realistische Ziele und finden einen Lösungsweg für euch als Familie. Dieser wird mit viel Herz, Liebe und Fachwissen auf euch und eure Bedürfnisse abgestimmt. So dass IHR den Weg gehen könnt. Ich erstelle für deine Familie einen Wegweiser, der euch Schritt für Schritt an Eure Schlafziele bringen wird. Dabei begleite ich euch, in dem wir im stetigen Austausch bleiben. Das Schlafcoaching ist beendet, wenn es nicht mehr zwickt und zwackt und du dich sicher fühlst!
Das steckt im “Schlafgut” Schlafpaket:
- Erstgespräch ca. 15min per Telefon
- Elternbrief mit allen Infos zur Beratung
- Unterlagen für die Schlafanalyse (Protokolle)
- Hilfestellung bei Bedarf für die Protokollführung
- ausführliches Schlafcoachinggespräch von ca. 2h
- persönlicher Schritt für Schritt Plan zum erholsamen Babyschlaf
- Gespräch zur Besprechung des individuellen Schritt für Schritt Plans
- 1-2 Zwischengespräche während der Planumsetzung, falls erwünscht
- Abschlussgespräch, Feedback ca. 20min
- Begleitung während des gesamten Prozesses per Telefon, Zoom, Whatsapp
Kosten 370 Euro
01776256528
hallo@schlafgut-schlafberatung.de
Liebevolle Schnullerentwöhnung
Dein Kind schnullert sehr gerne und vielleicht doch etwas viel für deinen Geschmack oder dein Kind kann nicht mehr ohne Schnuller einschlafen, sich beruhigen, aus dem Haus gehen oder Auto fahren und du möchtest an dem Schnullerverhalten deines Kindes etwas ändern? Die Förderung der Sprachentwicklung und medizinische Gründe können für die Überlegung der Schnullerentwöhnung ebenfalls ausschlaggebend sein.
Und nun weißt du nicht, wo du ansetzen sollst und wie ihr an euer Ziel kommt?! Dann melde dich bei mir! Wir schauen gemeinsam im Online-Coaching individuell und mit viel Liebe und Herz auf dich und dein Kind. Wo liegen eure Bedürfnisse und Chancen. Ich zeige dir sanfte und bedürfnisorientierte Methoden auf, wie du das Schnullerverhalten deines Kindes kindgerecht verändern kannst.
Nach unserem Online-Coaching weißt du, wie du die Schnullerentwöhnung zu Hause Schritt für Schritt um-
setzen kannst, ohne deinem Kind zu schaden oder gar ein Trauma wegen einem Schnullerverlust auszulösen.
Kosten: 80 Euro
Dauer: ca. 1 Stunde
01776256528
hallo@schlafgut-schlafberatung.de
Schreib mir bitte eine E-Mail oder ruf mich gerne an um Dich anzumelden oder wenn Du mehr zu meinen Angeboten erfahren möchtest.
Selbst kann ich sehr gut nachvollziehen, wie belastend diese Situation ist: Mein Sohn war 11 Monate und ich stillte nachts mehrmals, sodass ich selbst nicht zum Schlafen kam. Ratschläge und Meinungen von der Familie, Fachkräften und anderen Eltern überforderten mich noch mehr, da es kein Patentrezept zu scheinen gab. Eigenes Kinderbett oder Familienbett? Flasche oder Stillen oder doch ganz anders? Geht nur Mama oder auch Papa? .... Gemeinsam mit meinen Mann fanden wir einen Weg, der uns allen wieder ruhige Nächte bescherte. Trotzdem ließ mich das Thema nicht los und so machte ich im Jahr 2020 eine Ausbildung zum Schlafcoach für Babys und Kleinkinder. Seitdem begleite ich Familien dabei, u.a. Routinen und Gewohnheiten zu ändern, um eine entwicklungsgerechte und bedürfnisorientierte Basis für einen gesunden Schlaf zu schaffen, mit meinen bindungsbasierten Ansatz als Basis. Ich wende keine Methoden, Schlafprogramme oder Trainings an, sondern gehe sehr individuell und ganzheilich auf die jeweilige Situation der Eltern ein, persönliche Erfahrungen und natürlich den Charakter des Kindes. Mein Ziel ist es die Eltern zu einem Lächeln von Innen heraus zu bringen, da es nicht allein um die von Außen sichtbaren Umstände beim Schlafen geht, sondern sich auch wahrnehmbare Gefühle auf die Schlafsituation auswirken. Gerade die Kleinen haben feinfühlige Antennen, die Unsicherheiten oder elterliche Ängste spüren und aufnehmen. Ein Teufelskreis, den ich gerne mit Euch zusammen aufbrechen möchte.
